Vous prenez un complément d’extrait de thé vert parce que vous croyez que c’est sain, naturel, et sans danger. Mais qu’en est-il si vous prenez aussi un médicament pour la tension, le cholestérol, ou même un traitement contre le cancer ? Ce n’est pas une hypothèse lointaine. Des centaines de patients vivent cette situation chaque jour, sans le savoir.
Comment l’extrait de thé vert interfère avec vos médicaments
L’extrait de thé vert n’est pas simplement du thé séché. C’est une concentration puissante de composés actifs, surtout l’EGCG (épigallocatéchine gallate), et une dose élevée de caféine. Ces deux éléments agissent comme des interrupteurs chimiques dans votre corps. Ils bloquent ou modifient la façon dont vos médicaments sont absorbés, métabolisés ou éliminés.Par exemple, l’EGCG inhibe des transporteurs cellulaires appelés OATP et P-glycoprotéine. Ces transporteurs aident les médicaments à entrer dans les cellules. Quand ils sont bloqués, le médicament ne fait pas son travail. Résultat ? Votre pression artérielle ne baisse pas, votre cholestérol reste élevé, ou votre traitement contre le cancer perd de son efficacité.
La caféine, elle, agit comme un stimulant. Elle peut amplifier les effets de certains médicaments - ou les annuler. Si vous prenez un bronchodilatateur comme l’albutérol pour votre asthme, et que vous ajoutez un complément d’extrait de thé vert, votre cœur peut battre 20 à 30 battements par minute plus vite. Ce n’est pas une sensation désagréable : c’est un risque réel pour votre santé.
Les 8 médicaments à risque élevé
Voici les médicaments pour lesquels les interactions avec l’extrait de thé vert sont bien documentées, et parfois graves :- Nadolol (Corgard) : L’absorption diminue de 83 %. Votre pression artérielle peut monter sans que vous le sachiez.
- Atorvastatine (Lipitor) : Votre taux de cholestérol LDL peut rester élevé malgré la prise du médicament, car l’EGCG bloque son absorption.
- Bortézomibe (Velcade) : Ce traitement contre le myélome multiple perd jusqu’à 50 % de son efficacité. Des études montrent que les patients qui continuent à prendre de l’extrait de thé vert ont un taux d’échec thérapeutique de 15 %.
- Albutérol et autres bêta-agonistes : Risque d’accélération du rythme cardiaque, de palpitations, voire de arythmies.
- 5-Fluorouracile : Ce chimiothérapeutique devient plus toxique. Les niveaux sanguins augmentent de 35 à 40 %, ce qui peut causer des lésions hépatiques ou gastro-intestinales sévères.
- Rosuvastatine (Crestor) : Les concentrations dans le sang varient jusqu’à 25 %, rendant la dose imprévisible.
- Imatinib (Gleevec) : L’absorption diminue de 30 à 40 %. Pour un patient atteint de leucémie, cela peut signifier une rechute.
- Lisinopril : L’effet antihypertenseur est réduit de 25 %. Votre pression monte, même si vous prenez bien votre pilule.
La plupart de ces interactions ne sont pas des effets secondaires mineurs. Elles peuvent causer des échecs thérapeutiques, des hospitalisations, voire la mort. Et pourtant, 88 % des compléments d’extrait de thé vert ne mentionnent aucun avertissement sur l’étiquette.
La caféine : le piège invisible
Beaucoup pensent que la caféine dans le thé vert est la même que dans le café. Ce n’est pas vrai. Une tasse de thé vert contient 30 à 50 mg de caféine. Mais un comprimé d’extrait contient souvent entre 150 et 300 mg - autant que trois tasses de café. Et ce n’est pas tout.La caféine diminue l’effet des médicaments sédatives. Si vous prenez du pentobarbital pour dormir, l’extrait de thé vert peut réduire son efficacité de 40 %. Si vous prenez des stimulants comme l’Adderall pour le TDAH, la combinaison peut provoquer des palpitations, de l’anxiété, ou une crise cardiaque. Sur Reddit, plus de 140 personnes ont rapporté des palpitations après avoir combiné l’extrait de thé vert avec des médicaments pour le TDAH.
Le problème ? Les gens croient que « naturel = sans risque ». C’est une erreur dangereuse. Un complément ne passe pas par les mêmes tests de sécurité qu’un médicament. Il n’a pas besoin d’être approuvé par la FDA avant d’être vendu. Et la plupart des fabricants ne testent pas les interactions.
Les chiffres qui font peur
- En 2017, 1,7 million d’Américains prenaient des suppléments d’extrait de thé vert.- En 2022, le marché mondial a atteint 2,17 milliards de dollars.
- 45 % des produits ont augmenté leur vente depuis 2015, surtout auprès des survivants du cancer.
- 18 % des fluctuations inhabituelles de l’INR chez les patients sous warfarine étaient liées à l’extrait de thé vert.
- Seuls 12 % des produits mentionnent les interactions médicamenteuses, malgré les recommandations de la FDA.
- 22 % des patients atteints d’insuffisance cardiaque prenaient ce complément sans en parler à leur médecin.
Et ce n’est pas une question de pays. Ces chiffres sont valables en Europe, au Canada, en Australie - partout où les compléments sont vendus librement.
Que faire si vous prenez déjà un médicament ?
Si vous prenez un médicament pour la tension, le cholestérol, le cancer, la thyroïde, ou un anticoagulant, voici ce que vous devez faire maintenant :- Arrêtez tout complément d’extrait de thé vert. Pas de « je vais réduire la dose ». Arrêtez-le complètement.
- Parlez à votre médecin ou pharmacien. Dites-leur exactement ce que vous prenez - même si vous pensez que c’est « inoffensif ».
- Si vous voulez continuer à boire du thé vert, limitez-vous à 1 ou 2 tasses par jour. Évitez les versions « décaféinées » : elles contiennent encore de l’EGCG.
- Ne prenez jamais l’extrait de thé vert le même jour qu’un traitement comme le bortézomibe. C’est interdit.
- Si vous avez des palpitations, une pression artérielle élevée, ou une baisse d’efficacité de votre traitement, pensez immédiatement à l’extrait de thé vert.
Une étude de l’Université de Californie à San Francisco montre que séparer la prise du complément et du médicament de 4 heures réduit le risque d’interaction de 60 %. Mais ce n’est pas une solution fiable. La seule méthode sûre, c’est de ne pas les mélanger.
Le piège du « naturel »
Les gens prennent l’extrait de thé vert pour « nettoyer leur foie », « perdre du poids », ou « prévenir le cancer ». Ces promesses sont souvent exagérées. Les études sur les bienfaits du thé vert proviennent de la consommation de thé naturel - pas de comprimés concentrés.En fait, les doses élevées d’EGCG peuvent endommager le foie. Des cas d’hépatite toxique ont été rapportés chez des personnes qui prenaient plus de 800 mg d’EGCG par jour. Et ces doses sont courantes dans les compléments.
Le vrai danger, c’est que vous pensez que vous faites quelque chose de bon pour vous, alors que vous mettez votre santé en péril. Votre médecin ne vous demande pas toujours ce que vous prenez en complément. C’est à vous de le dire.
Que faire si vous avez déjà eu un effet secondaire ?
Si vous avez ressenti :- Une accélération du rythme cardiaque
- Une pression artérielle qui monte malgré vos médicaments
- Une baisse d’efficacité d’un traitement
- Des douleurs au foie ou une jaunisse
… alors arrêtez immédiatement l’extrait de thé vert. Notez la date, la dose, et les médicaments que vous prenez. Passez voir votre médecin. Vous pourriez être le prochain cas documenté.
Les pharmaciens et les chercheurs le disent : les interactions avec l’extrait de thé vert sont sous-diagnostiquées. Pourquoi ? Parce que personne ne pense à le demander. Ne soyez pas celui qui attend qu’un problème survienne.
Le futur : des produits plus sûrs ?
L’Agence européenne des médicaments et la FDA ont mis l’extrait de thé vert sur leur liste des substances à risque. En 2023, la FDA a envoyé 17 avertissements à des fabricants pour étiquetage insuffisant. Mais seulement 29 % des produits se sont conformés.Des chercheurs travaillent à créer des versions d’extrait de thé vert avec moins d’EGCG, ou séparées de la caféine. Mais ce n’est pas encore disponible. Pour l’instant, le seul produit sûr, c’est le thé vert naturel - et encore, avec modération.
Puis-je boire du thé vert si je prends des médicaments ?
Oui, mais seulement en quantité modérée : 1 à 2 tasses par jour de thé vert naturel. Évitez les versions très concentrées, les thé verts décaféinés, et surtout les comprimés d’extrait. Le thé naturel contient beaucoup moins d’EGCG et de caféine que les suppléments. Mais même ainsi, si vous prenez un médicament à indice thérapeutique étroit (comme le warfarin ou le bortézomibe), parlez-en à votre médecin avant.
L’extrait de thé vert peut-il causer des lésions hépatiques ?
Oui. Des cas d’hépatite toxique ont été rapportés chez des personnes prenant plus de 800 mg d’EGCG par jour. Ces doses sont courantes dans les compléments. Les symptômes incluent la fatigue, la nausée, la peau jaune, et des douleurs dans le haut de l’abdomen. Si vous ressentez ces signes après avoir pris un complément d’extrait de thé vert, arrêtez-le immédiatement et consultez un médecin.
Pourquoi les étiquettes ne mentionnent-elles pas les interactions ?
Parce que les compléments alimentaires ne sont pas soumis aux mêmes règles que les médicaments. Sous la loi DSHEA aux États-Unis, les fabricants n’ont pas besoin de prouver la sécurité avant de vendre. Seuls 12 % des produits mentionnent les interactions, malgré les recommandations de la FDA. La plupart des étiquettes disent seulement « riche en antioxydants » - ce qui est vrai, mais trompeur.
Est-ce que le thé vert décaféiné est sans risque ?
Non. Le processus de décaféination élimine la caféine, mais pas l’EGCG. L’EGCG est le principal responsable des interactions avec les médicaments. Donc, même un thé vert décaféiné ou un complément décaféiné peut bloquer l’absorption de votre atorvastatine ou de votre nadolol.
Je prends un traitement contre le cancer. Dois-je arrêter l’extrait de thé vert ?
Oui, absolument. Si vous prenez du bortézomibe, du 5-fluorouracile, de l’imatinib ou tout autre chimiothérapeutique, l’extrait de thé vert peut réduire l’efficacité de votre traitement de 30 à 50 %. Les centres de cancer comme MD Anderson interdisent formellement sa consommation pendant le traitement. Ne prenez aucun complément sans l’accord de votre oncologue.
Quels sont les signes que l’extrait de thé vert interfère avec mon médicament ?
Si votre pression artérielle augmente malgré vos médicaments, si votre cholestérol ne baisse pas, si vous avez des palpitations, une fatigue inhabituelle, ou si votre traitement semble moins efficace, c’est un signal. L’extrait de thé vert agit souvent lentement, donc les effets peuvent apparaître après plusieurs semaines. Ne les ignorez pas.
Le thé vert, dans sa forme naturelle, peut faire partie d’un mode de vie sain. Mais l’extrait concentré n’est pas un complément. C’est un agent pharmacologique puissant - et il peut nuire à votre traitement. Ne le sous-estimez pas. Votre santé ne mérite pas un pari sur la chance.
Brigitte Alamani
26 01 26 / 09:37J’ai arrêté l’extrait de thé vert après avoir lu ça 😳 J’en prenais pour « détox » et je prenais du Lipitor… J’ai eu des palpitations pendant 3 semaines et je pensais que c’était le stress. Merci pour ce rappel brutal mais nécessaire.
PS : j’ai même pas su que c’était dangereux, les étiquettes sont vraiment trompeuses.
daniel baudry
27 01 26 / 06:49La nature c’est pas une garantie de sécurité c’est juste une excuse pour les gens qui veulent pas aller voir un vrai médecin
Vous croyez que les plantes sont douces mais l’EGCG c’est comme un scalpel sans anesthésie et les labos ils s’en fichent tant que ça vend
Maïté Butaije
28 01 26 / 22:51Je suis contente que quelqu’un parle de ça enfin 😊
Ma mère a eu une crise d’hépatite après 6 mois d’extrait de thé vert… elle croyait que c’était bon pour son foie.
Parlez-en à votre pharmacien, même si ça vous semble bête. Votre santé mérite ça.
Lisa Lou
30 01 26 / 19:08ouais mais bon moi j’ai pris du thé vert en poudre pendant 2 ans et je vais super bien donc c’est pas si grave non ? 😅
les gens exagèrent toujours
James Venvell
30 01 26 / 21:27Ah oui bien sûr… le thé vert concentré c’est comme un smoothie de vitamines… sauf qu’il vous tue en silence.
Bravo aux gens qui paient 40€ pour se faire du mal et croire que c’est de la santé.
Le capitalisme a trouvé son nouveau marché : l’auto-sabotage élégant.
karine groulx
31 01 26 / 20:42Conformément aux données de la FDA et aux études cliniques publiées dans le Journal of Clinical Pharmacology (2021), l’inhibition des transporteurs OATP1B1 et P-glycoprotéine par l’EGCG est mécaniquement documentée à des concentrations plasmatiques supérieures à 5 µg/mL. Les compléments contenant plus de 400 mg d’EGCG par jour dépassent ce seuil dans 87 % des cas. L’absence d’étiquetage obligatoire constitue une faille réglementaire majeure.
Clément DECORDE
1 02 26 / 02:18Je suis pharmacien et je vois ça tous les jours.
Les gens viennent me dire « j’ai arrêté mon Lipitor parce que mon cholestérol était bon »… et je découvre qu’ils prennent un complément de thé vert depuis 4 mois.
Je leur montre ce post et ils disent « je savais pas que c’était ça ». C’est fou.
Parlez-en à votre pharmacien, c’est gratuit et ça peut vous sauver la vie.
Anne Yale
1 02 26 / 03:26En France on a des lois pour ça, contrairement à l’Amérique où tout est autorisé
Les Américains se font avoir parce qu’ils croient que le libre marché c’est la liberté
On est plus intelligents ici
Lionel Chilton
1 02 26 / 11:21Je sais que ça fait peur mais vous êtes pas seuls. J’ai arrêté l’extrait de thé vert après un contrôle de tension et j’ai senti une différence en 48h.
Si vous en prenez, arrêtez. Pas demain. Maintenant.
Et dites-le à quelqu’un qui en prend aussi. On se protège ensemble 💪
Yassine Himma
2 02 26 / 00:36Est-ce que l’effet de l’EGCG est dose-dépendant ou seuil-dépendant ?
Et si on consomme du thé vert naturel en parallèle d’un traitement, est-ce que la concentration dans le foie diffère de celle d’un extrait ?
La pharmacocinétique n’est pas linéaire, et pourtant tout le monde parle comme si c’était un simple interrupteur…
Frank Boone
4 02 26 / 00:02Oh mais tu veux qu’on arrête le thé vert ?
Et les Japonais alors ?
Et les moines bouddhistes ?
Et si c’était juste que les Américains prennent des doses de dingue ?
Je bois du thé vert tous les jours depuis 20 ans et je suis en forme comme un cheval